www.yerba.fora.pl

Robal

Ostatnio rozmawiając z pewnym lekarzem-znajomym dowiedziałem się, że yerba nie może zawierać witaminy B12, bo ona jest rozpuszczalna w tłuszczach, a do yerby leje się wodę. Wiele razy na aukcjach allegro itp. natknąłem się na informację, że yerba zawiera B12. Jak to jest? Sprzedawcy robią nas w konia, czy yerba jakoś nadludzko zawiera tą witaminę?

wujo444

mnie w szkole uczono, ze rozpuszczalne w tłuszczach sa witaminy A, D, E i K, więc niech pan lekarz wróci do podstawówki. Natomiast czy, i jakim cudem yerba ma zawierać tę witaminę - nie wiem.

Maniak

[link widoczny dla zalogowanych]

A tu napisali, że B12 rozpuszcza się w wodzie. Dodatkowo proszę doczytać o źródłach tejże witaminy.
Nie jestem kompetentny aby podważać słowa lekarza, ale dopytaj go jak będziesz miał możliwość.

wujo444

Maniak, ale to jest bujda na resorach, wiesz? Ja bym sie bał leczyc u tego lekarza ;]

co do jej samej zawartości - witamina ta syntetyzowana jest przez bakterie, natomiast korzystają z niej także rośliny wyższe i zwierzęta. Głównie jednak rośliny strączkowe (ach ta symbioza...), ale mozna też w niektórych roslinach znaleźć tą witamine, aczkolwiek są to bardzo, bardzo małe ilości.

Robal

Z pomocą google dowiedziałem się, że B12 JEST rozpuszczalna w wodzie, najwyraźniej źle go zrozumiałem/źle się wysłowił i zapewne chodziło mu o występowanie (przy najbliższej okazji dopytam go).

Maniak

Na wikipedię zawsze bierz poprawkę, że jest to encyklopedia tworzona przez lud dla ludu. Nie sposób sprawdzić wszystkie informacje tam zawarte i tu pojawia się oczywisty błąd - B12 WYSTĘPUJE w śladowych ilościach w produktach roślinnych.

Silverka

Witamina B12 jest przez długi czas magazynowana przez organizm jesli jadasz mięso, jajka, mleko, ogórki kiszone i algi <glony> z tego co mi wiadomo organizm przez długi czas wytwarza tą witaminę sam, dlatego weganie też po latach niejedzenia mięsa, muszą uzupełniać tą witaminę.